Um espaço prático e confidencial para lidar com estresse, ansiedade e os desafios da vida profissional e dos relacionamentos.
Se você se sente sobrecarregado ou percebe que alguém importante em sua vida está passando por isso, saiba que existe um caminho. Meu trabalho é oferecer um espaço seguro para entender a raiz dos problemas e criar estratégias claras para que você assuma o controle e construa uma vida com mais propósito e equilíbrio.
Comece a conversaFelipe Valente - Psicólogo Clínico
CRP 06/139969
Sou psicólogo formado desde 2016 e entendo que, para muitos homens, a ideia de fazer terapia pode parecer um sinal de fraqueza. Meu trabalho parte do princípio oposto: é sobre usar suas próprias forças para resolver, de forma prática e direta, aquilo que hoje te impede de avançar.
Acredito em uma terapia que funciona como uma parceria estratégica. Você traz sua história e seus desafios; eu entro com as ferramentas e o conhecimento técnico. Juntos, traçamos um plano para que você alcance seus objetivos, seja na carreira, nos relacionamentos ou na sua relação consigo mesmo.
O atendimento online é realizado com total segurança e sigilo, oferecendo a flexibilidade que a rotina moderna exige. É o mesmo acolhimento e profissionalismo do presencial, no espaço que for mais conveniente para você.
Fale comigo no WhatsApp sem compromissoMeu trabalho é focado em questões comuns ao universo masculino, traduzindo o desconforto em clareza e ação.
A pressão constante, a mente que não para, a irritabilidade. Juntos, vamos identificar os gatilhos da sua ansiedade e do estresse, desenvolvendo ferramentas práticas para que você recupere a calma, o foco e o controle do seu dia a dia.
Sente que o trabalho está consumindo sua vida? Lida com a síndrome do impostor ou está inseguro sobre os próximos passos? A terapia é um espaço para alinhar sua carreira aos seus valores, tomar decisões com mais segurança e encontrar um propósito que vá além do crachá.
A autoconfiança autêntica nasce do autoconhecimento e da aceitação de quem somos, com nossas forças e vulnerabilidades. Trabalho com você para identificar e transformar crenças limitantes, desenvolver uma relação mais compassiva consigo mesmo e construir uma confiança baseada em fundamentos sólidos, não em comparações externas.
Dificuldades de comunicação, conflitos que se repetem, distanciamento emocional. Vamos investigar os padrões que afetam seus relacionamentos, desenvolvendo formas mais saudáveis e autênticas de se conectar com as pessoas que são importantes para você.
A conta nunca fecha entre trabalho, relacionamento, filhos e tempo para si mesmo? A culpa e a exaustão são companheiras constantes? Vamos organizar prioridades e desenvolver estratégias para que você encontre um equilíbrio sustentável, sem sentir que está falhando em alguma área.
Viver em outro país traz desafios únicos como adaptação cultural, distância de familiares, construção de nova rede de apoio e, muitas vezes, questões de identidade. Ofereço atendimento online para brasileiros que vivem no exterior, proporcionando um espaço terapêutico em português onde é possível trabalhar as complexidades da experiência migratória e os ajustes emocionais desse processo.
Iniciativas criadas para oferecer apoio e clareza na sua jornada de autoconhecimento.
Explore o universo simbólico dos seus sonhos. Uma ferramenta de IA, baseada na psicologia junguiana, para guiar você na jornada de autoconhecimento através das imagens do seu inconsciente.
Interpretar SonhoUma ferramenta de IA que não dá respostas prontas, mas funciona como um espelho. Um guia para, no auge do caos, te ajudar a fazer as perguntas certas. Acesso livre e irrestrito.
Conheça a FerramentaUm espaço seguro e 100% anônimo para você tirar suas dúvidas sobre psicologia, terapia e bem-estar emocional.
Ver PerguntasO processo terapêutico é uma jornada personalizada, adaptada às suas necessidades específicas. Embora cada pessoa tenha seu próprio ritmo e caminho, existe uma estrutura que orienta nosso trabalho conjunto para potencializar seu desenvolvimento pessoal.
Nosso primeiro encontro é dedicado a compreender o que te traz à terapia, quais são suas expectativas e objetivos. Conversamos sobre aspectos relevantes da sua história e do momento atual, estabelecendo as bases para nossa aliança terapêutica. Este é um espaço para você conhecer minha abordagem e esclarecer qualquer dúvida sobre o processo.
Nas sessões seguintes, exploramos com mais profundidade os temas trazidos por você, identificando padrões, conexões e significados. Este é um processo de descoberta colaborativa, onde sua percepção e experiência são fundamentais. Utilizamos diferentes recursos para ampliar a compreensão e desenvolver novas perspectivas sobre questões importantes.
À medida que avançamos, trabalhamos no desenvolvimento de recursos internos e estratégias práticas que possam ser aplicadas no seu cotidiano. Esta fase envolve experimentação, reflexão e ajustes, sempre respeitando seu ritmo e possibilidades. O objetivo é fortalecer sua autonomia e capacidade de responder a desafios de formas mais alinhadas com seus valores e objetivos.
Com o tempo, as descobertas e aprendizados vão se integrando naturalmente ao seu modo de ser e agir no mundo. Você desenvolve maior clareza sobre si mesmo e suas escolhas, tornando-se mais capaz de navegar por desafios e transições com recursos próprios. Nesta fase, as sessões podem se tornar menos frequentes, apoiando sua crescente autonomia.
O atendimento acontece por videoconferência, através de plataforma segura. Você receberá um link para acessar a sala virtual no horário agendado, precisando apenas de um dispositivo com câmera, microfone e conexão estável à internet. O ambiente virtual é protegido e confidencial, garantindo a privacidade necessária para o processo terapêutico.
A principal diferença está no ambiente físico, já que no atendimento online cada um está em seu próprio espaço. No entanto, a qualidade da relação terapêutica, a metodologia de trabalho e os benefícios potenciais são equivalentes. Muitas pessoas inclusive relatam maior conforto e praticidade no formato online, além da eliminação do tempo de deslocamento. O mais importante é que a eficácia do processo terapêutico se mantém, desde que haja um ambiente adequado para as sessões.
A frequência inicial recomendada é semanal, pois permite um acompanhamento consistente e o estabelecimento de um ritmo produtivo para o processo. Com o tempo, conforme os objetivos vão sendo alcançados e há maior estabilidade, a frequência pode ser ajustada para quinzenal ou mensal. Cada caso é único, e definiremos juntos o que melhor atende às suas necessidades específicas.
A duração do processo varia significativamente de pessoa para pessoa, dependendo dos objetivos, da complexidade das questões trabalhadas e do ritmo individual. Algumas pessoas percebem mudanças significativas em poucos meses, enquanto outras se beneficiam de um processo mais longo. Realizamos avaliações periódicas para verificar o progresso e ajustar o plano conforme necessário, sempre respeitando seu tempo e suas decisões sobre a continuidade.
Os sinais de que a terapia está sendo benéfica incluem maior clareza sobre si mesmo e suas questões, desenvolvimento de novas perspectivas, mudanças perceptíveis em padrões de pensamento ou comportamento, e melhoria na capacidade de lidar com desafios. É importante lembrar que o processo terapêutico não é linear, podendo haver momentos de desconforto que fazem parte do crescimento. Manteremos diálogo aberto sobre suas percepções do processo, ajustando a abordagem quando necessário.
Não há necessidade de preparação formal, apenas garantir que estará em um ambiente privado e confortável, sem interrupções durante a sessão. Algumas pessoas gostam de refletir brevemente antes da sessão sobre o que desejam abordar, mas isso não é obrigatório. O mais importante é estar presente e aberto ao processo, trazendo o que for significativo para você naquele momento.
Primeiramente, parabéns pela sua iniciativa. É muito comum que um familiar ou parceira dê o primeiro passo, e esse apoio é fundamental. Você pode entrar em contato para tirar todas as suas dúvidas sobre minha forma de trabalho e valores. No entanto, é importante saber que, a partir do momento em que o processo terapêutico se inicia, todo o conteúdo das sessões é estritamente confidencial e protegido por sigilo profissional, pertencendo exclusivamente ao paciente. Meu papel é criar um ambiente seguro para ele, e sua confiança nesse processo é essencial.
Você pode verificar o registro profissional através do site do Conselho Federal de Psicologia no endereço: https://cadastro.cfp.org.br/
Se você chegou até aqui, é porque uma parte de você já está pronta para a mudança. Lidar com esses sentimentos e construir novos caminhos é uma jornada que não precisa ser solitária. Se você busca um apoio profissional para te guiar nesse processo com segurança e acolhimento, dê o primeiro passo. Fale comigo.